yüzme boy uzatır mı

Yüzme boy uzatır mı

Yüzmenin Boy Uzamasına Dolaylı Etkileri

Boyunuzun nihai uzunluğunu %80 oranında genleriniz belirler. Ancak yüzme, genetik potansiyelinize ulaşmanız için mükemmel bir ortam yaratır:

1. Omurga Üzerindeki Baskıyı Azaltır

• Yer Çekimi Etkisi: Günlük hayatta ve yer çekimi altında omurganız (omurlar arasındaki diskler) sürekli baskı altındadır. Bu, sizi geçici olarak daha kısa gösterebilir.

• Sudaki Rahatlama: Yüzme sırasında suyun kaldırma kuvveti bu baskıyı ortadan kaldırır. Bu durum, omurganın doğal bir şekilde uzamasına ve esnemesine olanak tanır. Yani, daha uzun bir duruşa sahip olmanızı sağlar.

2. Duruşu (Postürü) İyileştirir

• Yüzme, tüm vücut kaslarını (özellikle sırt ve karın kaslarını) dengeli bir şekilde güçlendirir.

• Güçlü bir gövde kas yapısı, kamburluk gibi duruş bozukluklarını düzeltir. Düzgün bir duruş, sizi olduğunuzdan birkaç santim daha uzun gösterir.