Yüzücü Beslenmesi Nasıl Olmalı?
1 Kasım 2025BeBuilder #318
1 Kasım 2025
Net Görüş, Maksimum Performans: Yüzme Gözlüğü Seçimi Rehberi
Doğru yüzme gözlüğü, su altındaki görüşünüzü netleştirmekten öte, antrenman konforunuzu artırır, su sızmasını önler ve gözlerinizi klordan korur. Mükemmel gözlüğü seçmek için üç ana faktöre odaklanmanız gerekir: Uyum ve Konfor, Kullanım Yeri (Cam Tipi) ve Ekstra Özellikler.
1. Adım: Uyum ve Sızdırmazlık (Vakum Testi)
Gözlüğün su almaması için yüz hatlarınıza tam oturması şarttır. En doğru seçimi yapmak için bu basit testi uygulayın:
-
Vakum Testi: Gözlüğün kayışını takmadan, sadece contalarını göz çukurlarınıza hafifçe bastırın.
-
Eğer gözlük, kayışsız bir şekilde 1-2 saniye boyunca yerinde kalıyorsa, bu modelin yüzünüze iyi oturduğu ve sızdırmazlık sağlayacağı anlamına gelir.
-
-
Conta Malzemesi:
-
Silikon: En yaygın ve konforlu malzemedir. Yüze nazikçe yapışır ve hassas ciltler için hipoalerjeniktir.
-
Conta Yok (İsveç Tipi): Düşük profil sunar, su direncini azaltır. Genellikle kısa mesafe yarışlar için profesyoneller tercih eder, uzun süre konforlu olmayabilir.
-
-
Burun Köprüsü: Ayarlanabilir veya farklı boylarda değiştirilebilir burun köprüsüne sahip modeller, gözlerinizi tam olarak ortalamanıza ve daha iyi sızdırmazlık sağlamanıza yardımcı olur.
2. Adım: Cam Tipi ve Kullanım Alanı
Cam rengi (lens), yüzdüğünüz ortamın ışık koşullarına göre seçilmelidir. Yanlış cam rengi, görüşünüzü bozabilir.
| Cam Tipi | Işık Koşulu | Kullanım Amacı | Özellikler |
| Şeffaf (Clear) | Düşük ışık / Kapalı Alan | Kapalı havuzlar, loş ortamlar. | Işığın %90'ından fazlasını geçirir, doğal görüş sunar. |
| Füme/Koyu Renk | Parlak ışık / Açık Alan | Parlak aydınlatmalı havuzlar, dış mekan havuzları. | Güneş gözlüğü görevi görür, parlaklığı azaltır. |
| Aynalı (Mirrored) | Çok Parlak Işık / Açık Deniz/Havuz | Güneş ışığının yoğun olduğu deniz veya açık havuz antrenmanları/yarışları. | Dışarıdan gelen ışığı yansıtarak göz kamaşmasını en aza indirir. |
| Polarize | Açık Deniz / Triatlon | Yansımayı ve parlamayı keser, kontrastı artırarak dalgalı suda netlik sağlar. | Genellikle en yüksek fiyat segmentindedir. |
3. Adım: Hayati Özellikler ve Ek Detaylar
Doğru gözlüğü seçerken camın fiziksel özelliklerini göz ardı etmeyin:
-
UV Koruması: Kapalı havuzlarda bile UV (Ultraviyole) ışınları zararlı olabilir. Gözlüğünüzün mutlaka %100 UV korumalı olduğundan emin olun.
-
Anti-Fog (Buğu Önleyici) Kaplama: Yüzme gözlüklerinin en yaygın sorunu buğulanmadır. Anti-Fog kaplamalı modeller seçin.
-
Uyarı: Anti-Fog özelliğini korumak için, gözlüğün iç yüzeyini asla parmaklarınızla silmeyin veya aşındırıcı deterjanlarla yıkamayın.
-
-
Geniş Görüş Alanı: Özellikle açık su yüzücüleri veya triatletler için çevresel görüşün geniş olması, yön tayini ve kerteriz alma açısından kritiktir. Kapalı havuzda uzun mesafe yüzenler için de konforu artırır.
-
Düşük Profil: Yarışmacı ve profesyonel yüzücüler, suya karşı direnci (drag) en aza indirmek için kafaya daha yakın oturan, düşük profilli (küçük çerçeveli) modelleri tercih etmelidir.
Doğru gözlüğü seçmek, antrenmandan keyif almanızın ilk adımıdır.
Şimdi, kullanacağınız ortama (Kapalı Havuz/Açık Deniz) göre gözlük modellerimize göz atmak ister misiniz?
